Март 2011
Бодибилдинг и рост мышц: сколько надо времени
Но только не падайте духом: грамотный тренинг и правильная диета- гарантия того, что вы обязательно вырастите! И еще одна хорошая новость: в первый годтренинга набор силы и массы идет прямо-таки фантастическими темпами!
Скоростьроста мускулатуры зависит от определенных факторов.
Бодибилдинг: факторы, влияющие на силу
Hекотоpые из фактоpов, котоpые я включил в список, настолько субъективны, что можно только обдумать их важность, или настолько новы, что сложно выдвинуть гипотезы об их влиянии на силу.
